Merece un apartado especial en el dolor de barriga el llamado “síndrome del colon irritable”, no sólo porque es una patología bastante crónica, sino por el aumento de casos –o de diagnósticos– que se está produciendo en la actualidad. En el colon irritable se mezcla un componente físico, de tipo alérgico, con uno psíquico de ansiedad o irritabilidad, lo que hace que muchos médicos la cataloguen como una enfermedad funcional. Como no se descubre nada que pueda ser la causa del problema, se suele achacar simplemente a los nervios. Los síntomas que presenta son fuertes dolores de barriga, que se alivian al ir al lavabo; meteorismo, diarrea –con frecuencia alternada con estreñimiento–, fatiga, heces con mucosidad y malestar general, sobre todo en las primeras horas del día.
Al colon irritable se le suelen asociar enfermedades como depresión, ansiedad, fibromialgia, fatiga crónica… Como se trata de un proceso con una base posiblemente alérgica, lo primero que se ha de hacer es respetar unas exclusiones dietéticas que incluyen alimentos como el trigo, los lácteos, el chocolate, el té, el café o la cafeína, la bollería, los alimentos refinados o muy procesados, frutas secas o confitadas –por su posible contenido en sulfitos–, azúcar blanco, fritos, bebidas gaseosas o sopas de sobre. Además, hay que tener cuidado en reducir los contaminantes en nuestros alimentos, especialmente conservantes, colorantes y aditivos alimentarios en general.
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